yukatrollさん
最新の記録ノート
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20年10月13日(火)
201013 歯科定期健診 帰宅後は何もしませんよ |
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【朝ごはん】 コーヒー、たまご味噌汁 【昼ごはん】 たこ焼き、コールスロー、メンチカツ 【間食】 コーヒー 【晩ごはん】 ごはん、ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、もやし、生揚げ、豚肉)、味噌汁(ナス)、アミ佃煮、漬け物 【夜食】
【今日の感想】
あっというまに3ヶ月。 歯石・ステイン除去は気持ちイイから良いんだけど、 普段、歯ブラシできているかどうかのチェックがスコブル厳しい。 金属の針みたいな細い尖ったヤツで、 しつこく何度も行ったり来たりチェックする。 磨き残しがないか、出血がないか。 そのうえで、今一度歯ブラシのやり方をチェック、再教育される。
本日は合格。 よく頑張ってますね とお褒めの言葉をいただいた。 何年も通っていて、初めて。 ホッとした。
D◎Mという複合施設。 リペア店に出していた皮の腕時計ベルト受け取る。 東◎ハンズ寄って、商品の下調べと買い物。 MUJI行って、冬物衣料の下調べと残り物セールの確認。 もう一軒、そごう◎パートにも行きたかったけど、 なんだか疲れちゃったから、とっとと帰宅。
お昼に買ってきた銀だ◎のタコ焼き、半分食べたら眠くなった。 眠り薬が入っていたのか。
もうもうもう、いい。 今日は休む。 午後はベッドに行って本気で休んだ。
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【記録グラフ】 |
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