201013 歯科定期健診 帰宅後は何もしませんよ【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月13日(火)

201013 歯科定期健診 帰宅後は何もしませんよ

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【朝ごはん】 コーヒー、たまご味噌汁
【昼ごはん】 たこ焼き、コールスロー、メンチカツ
【間食】 コーヒー
【晩ごはん】 ごはん、ゴーヤチャンプルー(ゴーヤ、もやし、生揚げ、豚肉)、味噌汁(ナス)、アミ佃煮、漬け物
【夜食】

【今日の感想】










あっというまに3ヶ月。
歯石・ステイン除去は気持ちイイから良いんだけど、
普段、歯ブラシできているかどうかのチェックがスコブル厳しい。
金属の針みたいな細い尖ったヤツで、
しつこく何度も行ったり来たりチェックする。
磨き残しがないか、出血がないか。
そのうえで、今一度歯ブラシのやり方をチェック、再教育される。

本日は合格。
  よく頑張ってますね
とお褒めの言葉をいただいた。
何年も通っていて、初めて。
ホッとした。











D◎Mという複合施設。
リペア店に出していた皮の腕時計ベルト受け取る。
東◎ハンズ寄って、商品の下調べと買い物。
MUJI行って、冬物衣料の下調べと残り物セールの確認。
もう一軒、そごう◎パートにも行きたかったけど、
なんだか疲れちゃったから、とっとと帰宅。

お昼に買ってきた銀だ◎のタコ焼き、半分食べたら眠くなった。
眠り薬が入っていたのか。

もうもうもう、いい。
今日は休む。
午後はベッドに行って本気で休んだ。















【記録グラフ】
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ぴぃずま 2020/10/13 22:47
銀だ◎、怪しいクスリ入ってるのか、、、、
気を付けないと。
捕まらないように(笑)
 yukatroll 2020/10/14 22:04
残りを食べたら、ヤッパリ眠くなったよ。
マジ、ヤバい。
銀のたこ。

っつうか、久しぶりに食べたら、ソース甘過ぎた。
あんなだったっけか?
ぴぃずま 2020/10/14 17:30
今日、例のシブースト、柏のタッカシマヤで見たのだけど、1700円ぐらいの細長いのしかなかったの。
一人では多すぎなので、断念。
yukaさんの食べたのは、一人前ぐらいのがあったの?
それともアレを一人でペロッと???w(゜o゜)w
 yukatroll 2020/10/14 22:12
いやいやいや、アレを3cmくらいに細ーくスライスしたヤツ。
 シブースト バターでソテーしたリンゴとフレッシュクリームを たっぷり使用した、
 ブールミッシュ創業当時からの看板商品です。
 税込¥518
高いんだよ!
…つい興奮して大声になってしまった。失礼。

パウンド一本焼きくらいのも売ってたけど、値段までは見なかったな。
なぜ、カットしたヤツ、売ってなかったんだろうか?
you,すずらん百貨◎ならあるかもしれないyo。
って、JOYが言ってた。
あ、間違えた。
ジャニーさんが言ってた。

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