no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年10月21日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
58.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
30.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2184kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
かつ丼（1人前） 1355 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
ヨックモック クッキー（1人前） 55.3 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
タカハシデータ すじこ（1人前） 56.4 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
しいたけの塩焼き（1人前） 8.1 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
マクドナルド アイスティー L（1人前） 3 kcal
  2184 kcal
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