立冬【DIET80さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月07日（土）

立冬
< 京都奈良旅行3 　｜　⛳岡部チサン >
暖かい立冬
旅行で太ったか心配だったがわずかな増加で済んだ
旅行中の歩行が多かったことがよかったか
ただ、食事がフルコースばかりなのでいささか食傷気味
帰りのＲ1/Fの弁当が野菜30種類で良かったと思う

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