no title【しずくΦさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月11日（水）

no title
< 鉄棒2週目 　｜　no title >
逆上がり連続10回。+4回
前回り4回。

側転シリーズ2セット。


鉄棒との接地面。足の付け根、下っ腹？と手のひらの皮が、すっかり柔くなっていて・・・
ゆっくり慣らしていきたいと思います。
前回りはもう少し手の皮がしっかりするまで連続でやるのは控えようかと。
あと、後ろ回りも振りを受ける足の付け根がもう少し慣れてから・・・
太ももに痣がｗ

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