82回目【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月24日（火）

82回目
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石段へgo!
往復4時間。

(ご両親の育て方が良かった)上司M本くんと
休みがようやく揃って上ることに。

稀に見る性格良しの彼は、
本人も不安を訴えていたが、運動不足が祟って
大変な初石段経験となったようだ。


明日の出社が楽しみであるd(￣ ￣)


プライベートを全く知らなかったが
道中含め色々話をした。

(°_°) お母様と4〜5才しか違わないのね。
昔、私より小さな彼に向かって
ちゃんとご飯は食べてると？　と、息子みたいに聞いたことがあったが・・・


さて、
本当はさっさと、先において行こうかと思っていたが
登り初めでヤバい感じが伝わり　← え？もう？
付き添う。
頑張ってゴールしたが、下りはそろそろと亀の歩み。

下りだけでも1時間半　かかった。
いやぁ、自分の初回を思い出す。


自分も第一回目は、こんな感じだったなぁ(￣ー￣)
それが今や、筋肉痛が全くないアスリートな肉体に。　　←おおげさ


M本くんの買い物に付き合い
(悪い事は言わない。1週間は　生まれたコトを後悔するから今のうちに色々買っておきなさい)
家のすぐ近くまで送る。
筋肉痛の半減方法を教えて分かれた。


育ての良い彼は、
帰宅した頃を見計らって、キチンとお礼の連絡をくれた。


＊＊＊＊＊＊＊＊

駐車場オーナーさんや、リピーターさん
ストーカーじいさんに「従兄弟」と、紹介した。
本人の同意済みだが、甥っ子と言ってもおかしくなかったかも。


目が似てるそうだ。
【記録グラフ】
ヨガ・ストレッチ
12分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
 		ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
万歩計
15143歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
コメント
taka. 2020/11/24 20:57 
え(°_°) ・・・下りはいつもの3倍じゃないですか！
まぁ膝に来ているだろうから分からんでもないですが。
途中で（待てないから）独りだけもう一往復してくると言ったら翌日から対応が違ってきましたよ、きっと(*'ー'*)ふふっ♪
 じむのぺ 2020/11/25 03:07 
下りは、みるみる顔色が変わって。アレは膝とふくらはぎにきてましたね。
皆んなの人気者の彼なので、明日は職場の人から責められますわσ(^_^;)
というか、運動不足この上ない。自覚があり、石段に今後ハマるかは怪しいですが、なんらかの運動は続けて欲しいものです。
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