no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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20年11月25日（水）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
58.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
29.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
58.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2147kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ガスト ポタージュスープ（1人前） 138 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
20時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
東京純豆腐 ナムル三種盛り（1人前） 73 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
チェダーチーズ（1人前） 84.6 kcal
レゲエパンチ（1人前） --- kcal
  2147 kcal
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