エクステンドBCAA【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月12日（土）

エクステンドBCAA
< ジムでトレーニング 　｜　no title >
イトオテルミーで、昨日もジムに行ったことを話したら、ジムの回数や目的などを聞かれた。
ここの先生の一人は、運動指導の資格者だ。
行っている回数や、目的が背中や腰の痛みを筋肉をつけてカバーすることだと伝えたら、「エクステンドBCAA」を勧めてくれた。
帰宅してアマゾンでレビューを見て、とりあえず３０日分をポチってみた。

【記録グラフ】
自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		Wii☆Fitでの運動の時間
30分
Wii☆Fitでの運動の時間（分） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2100時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
起きた時間
800時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		 
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