☆よく寝る、、、☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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20年12月16日(水)

☆よく寝る、、、☆

< ☆桂かい枝さん☆  | ☆なんてこと?☆ >
娘の事ですが、、、
まぁ、私も7時間以上は寝たい派ですが。

いつからだろう?
先週ぐらいからかな、夜は11時までには寝るようにしています。
娘も同じ。
私は出勤の時は6時前には起きないといけないし、テレワークでも
なるべく6時半までには起きるようにしている。今日は寝坊しちゃったけど。

娘はだいたいも9時半過ぎぐらいにやっと起きてくる。
私が出勤していると10時ぐらいまで寝ているらしい。
そして、昼間も寝てる。
今日は特別体調が優れないらしいけど、、、

なんかおかしいのでしょうか?
一日の半分以上寝て過ごしてる。
寝すぎるのも良くない様な気がするけど。

風邪引いちゃったって言っていたけど、
基本的にあまり外には出ないのでウィルス性の風邪ではないと思う。
夕食はがんばって作ってくれたけど、また、うたた寝してるから
「早くお風呂に入ってちゃんとベッドで寝なさい!」と言ったら
そんなに怒るなよ、、、って
別に怒ってないけど、怒っているように聞こえると言うのは
なんとなく罪悪感があるのか?
寝てばかり居ると思っているのか?
でも、具合悪いなら仕方ないと思う。

なんなんだろう?
変な病気じゃないと良いけど、、、

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54kg
体重(kg) のグラフ
 
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