no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年01月14日（木）

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ガス
鼻
15時に汗
夜１１時に汗
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
3048kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
15時
神戸屋 食パン　５枚（2人前） 444 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
山崎製パン 桃山 1個（3人前） 519 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ファミマ チョコデニッシュ （1人前） 367 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
マイタケの味噌汁（1人前） 81.5 kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
ミニストップ 筋子（1人前） 173 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
森永 ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前） 325 kcal
カルピス フルーツカルピス（桃＆カルピス）（1人前） 58.8 kcal
  3048 kcal
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