さわやか?万ちゃんさん
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21年01月23日（土）
万ちゃん記 (1388)【 ジム再開！ 】～今回(今年)こそリバウンドしない！ |
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /ジム＆ランニング）
◯ 昨日は、ジムで運動の後、都心公園でランニング。
☆ 昨日より、約３週間ぶりに、『ジムが再開』となった（マンション内のジム、スポーツクラブ営業の両方）。
12月下旬に、当地首都の隣県で新型コロナの新規感染者（外国人労働者が大半だったが）が数百人レベルで見つかり、
当地首都にも波及して、数十人レベルで新規感染者が再び出たことを受けての、セミ・ロックダウンであった。
当地首都での新規感染者が10人台に落ち着いてきたことから、規制措置の一部解除となったもの。
それでも、まだ、バーやカラオケ店の休業、レストランの時短営業（夜９時まで）と店内飲酒禁止は、続いている。
ずっと、公園でのランニングや、ヨガルームの利用は出来ていたが、
やはり、マシーンを使った運動が出来ると、筋肉が引き締まる感じがある、、、、
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