2/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月12日（金）

2/12
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燈明祭り
【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6677歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2137kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
22時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
漬物（2人前） 4.2 kcal
カキフライ（0.8人前） 210 kcal
わかさぎ（3人前） 69.3 kcal
カレーライス（0.8人前） 724 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
  2137 kcal
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