2/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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21年02月11日（木）

2/11
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【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6806歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2049kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.3人前） 39.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 50.3 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
22時
ラーメン（1.2人前） 528 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
温野菜（3人前） 163 kcal
そーすやきそば（0.5人前） 317 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
亀田製菓 柿の種（0.3人前） 62.7 kcal
りんご（0.2人前） 7.3 kcal
  2049 kcal
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