思い付いた【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月03日（水）

思い付いた
< no title 　｜　集中 >
人生を改善させるために。

まず、自分が好きなこと、もの、思い出すと楽しいこと
笑えること、もの等をできるだけたくさん書き出す。

その後、分類する。

@外で楽しむこと
○さんのコンサート
△神社へ行く...

@好きな食べ物
鶏の唐揚げ
鶏ステーキ...

@嬉しかった思い出
合格発表
先輩の結婚式...

@笑えること
さくら剛さんの本を読む
ドクター伊良部シリーズの本...

思い出すと笑えるもの何かも、いいかも。



辛い時悲しい時ムカつく時等に、それを見てみる。
状況に応じて実行する。
時間がなければ、思い出に浸るだけや、暇ができたら○へ行こう、やろう、
と考えるだけでも違うと思う。
そのうち、そのメモを見なくでも
自分のご機嫌とりができるようになる気もする。
【記録グラフ】
ストレッチ
32分
ストレッチ（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
7406点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1468点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
コメント
打ち水 2021/03/03 07:43 
偉い
 manakei 2021/03/03 08:48 
いえ、そんなことはないのですが。
寝入りばなとか起き掛けに思いついたものは
やりようによっては良い結果になるといいますか。
高校３年の春にもインスピレーションが来て
その方法で勉強して信じられないほど成績が上がったので
今回もちょっと期待しています（笑）
小雑把 2021/03/03 13:13 
自分の大好きな方達がご健康でいらっしゃる事って、凄く大事ですよ。連れ合いしかり、このSNSで知り合った多くの方々も。
最近、何だか、悲しい。
 manakei 2021/03/03 13:19 
本当にそうですね。
たわし68さんのことでしょうか？
私も心配しています...
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