２０２１/３/１８【もも子の明日さんの健康管理カラダカラノート】

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21年03月18日（木）

２０２１/３/１８
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－４００g

キッチン３℃。
【記録グラフ】
気温　朝
4.5℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		室温
6.8℃
室温（℃） のグラフ
 		湿度
46.1%
湿度（%） のグラフ
体脂肪率（朝）
38%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） --- kcal
稲荷寿司１個（1人前） --- kcal
バナナ小１本（1人前） --- kcal
Coffee、スキムミルク（1人前） --- kcal
18時
メロゴールド（1人前） --- kcal
19時
烏賊、搾菜炒め（1人前） --- kcal
菜の花の辛子和え（1人前） --- kcal
おにぎり（1人前） --- kcal
味噌汁（若布、葱）（1人前） --- kcal
20時
韓国海苔（1人前） --- kcal
  --- kcal
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