仕事運上げる神社に参拝【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月06日（木）

仕事運上げる神社に参拝
< 仕事運を上げたい 　｜　まだご利益なくNG... >
【朝ごはん】
トースト、牛乳 1030
【昼ごはん】
お好み焼き(大須) 1200
【間食】

【晩ごはん】
ご飯、レンコン豚肉炒め、カニカマもずく、サラダ 1945
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
10分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
1.4
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
2539歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
15.8g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1928.4kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
304.1kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
歩行距離
2.76km
歩行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3547歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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