kotonekoさん
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21年05月10日（月）
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血圧、自律神経を整える薬が
今日までの分を貰っていたので
診察と薬を貰いに。。で病院へ
病院に貼ってある禁煙外来のポスター
「予約制、お気軽にどうぞ」 だったので
受付で 禁煙外来の相談したいと伝えたら
しばらくして呼ばれて
「こちらへどうぞ～」「数値計りますね～」
。。。(;'∀')ぇ？ 今？？ 今日？？？？
予約は？？？ 相談じゃなくて？？
ってな感じで
禁煙スターターキットの お薬貰って来ました＠＠；
高血圧での診察と同時に
喫煙歴なども聞かれて 今日からお薬使うことに。。
先生によると 節煙 は全く意味がないのだとか
確かに。。節煙を始めて
初日、2日目は 一気に減ったけど
3日目くらいで プッツン。。 ガマンの糸が切れた
吸い過ぎないように。。は注意できても 減らない
シケモクで 短い間隔で吸っていたから
ニコチン依存症の禁断症状からの プッツンじゃない
ダイエットとか。。まじめにやったことないけど
食事もタバコも リバウンドが来るとよく聞く
欲求の対象そのものに対する「禁断症状」じゃなく
やめなきゃ。。って思う気持ち
「ガマン」の方が ストレスになるのかな～？
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