やっと書類選考通過できた【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月20日（木）

やっと書類選考通過できた
< 擬似通勤 　｜　面接へのプレッシャ... >
【朝ごはん】
トースト、ヨーグルト、コーヒー 0930
【昼ごはん】
ミートドリア 1330
【間食】

【晩ごはん】
ご飯2、ハム、きゅうり、チーズオムレツ 2000
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
0km
サイクリング（km） のグラフ
 		エクササイズ　山佐
1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
ジョギング歩数
25歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
1875歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
11.8g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1953.8kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		活動カロリー
327kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
歩行距離
2.74km
歩行距離（km） のグラフ
 		ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
背筋
0回
背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3527歩
万歩計（歩） のグラフ
スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
 		   
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