草刈った刈った…→【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年05月31日（月）

草刈った刈った…→
< これが田舎生活！…... 　｜　あ～疲れた（>_<... >
【朝ごはん】
521.58kcal
【昼ごはん】
584kcal
【晩ごはん】
kcal
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　昨日は草刈りましたよ～～！
ジジイなのでまだ筋肉痛は出ていませんが明日あたり出るかな…
庭が広いので草刈りも一苦労（>_<；
ってか、すっげ～疲れましたわ～（>_<；
日ごろの運動不足もあるし、ジジイになったというのもあるんだろうし…
今日はど晴天なので、昨日の草刈りで刈り切れなかった所を
刈りたいと思ってはいるものの本心は休みたい（^^;
明後日から天気が悪くなるので今日明日で出来ることをやってしまおうかと…
そうすれば明日からどうにか床作業に入れるし…
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
東北のものを買って消費してあげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
55回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
116mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.6℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1105kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1.285人前） 302 kcal
増子 ぱくうまだいこん（1人前） 0.78 kcal
トップバリュ ひきわり納豆（1人前） 89 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.5人前） 14.3 kcal
ケイパック シーザーサラダドレッシング（0.5人前） 24.5 kcal
8時
雪印メグミルク 恵プレーンヨーグルト　脂肪0（1人前） 43 kcal
森永乳業 トリプルヨーグルト（1人前） 48 kcal
コカコーラ 香ばしいやかんの麦茶（0.3人前） --- kcal
12時
ご飯（1.142人前） 269 kcal
宝幸 国内産さんま味噌煮（0.7人前） 215 kcal
日本酪農協同株式会社 至福のギリシャ（0.27人前） 100 kcal
コカコーラ 香ばしいやかんの麦茶（0.3人前） --- kcal
  1105 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2021/05/31 07:47 
草を買った後の草片付けも面倒ですね
粉々にして、土にかえるようにならないかと思います
雑草も、今はやり言葉｛SDGS}なればよいが。
 みたお 2021/05/31 14:00 
＞粉々にして、土にかえるように
粉砕機は探せばあると思いますよ。
それが使えれば草から木の小枝位までなら行けると思ううんですが…
「SDGS」ググっちゃいましたよ～(笑)
そう言う事なんですね(^^;
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