あ～疲れた（>_<；…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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21年06月01日（火）

あ～疲れた（>_<；…↓
< 草刈った刈った…→ 　｜　結局また草刈り…↑ >
【朝ごはん】
675.4kcal
【昼ごはん】
kcal
【晩ごはん】
kcal
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　昨日は草刈りの続きを…
ちょっと広範囲に刈りました…
その後今まで屋根と壁塗りに使った塗料の余りや刷毛など
色々なものを玄関に置いてあったのですが、片付けました！
サッパリ！
あれ…ウチの玄関ってこんなに広かったんだっけ？状態(笑)
玄関だけで大体3畳くらいあります。
そんなこんなで疲れたのなんのって…
昨日の晩はお酒もビール350ml一缶にツマミを…
なので今朝の体重…
もう減り過ぎて、骨川筋衛門になっちゃいました～～
って、どんだけやねん！（爆）
でも、疲れすぎてお風呂はパスしちゃいましたわ…
今日は昼風呂しちゃおうかなぁ～（^^;
どんどん天気予報が変わり、今日も明日も雨は降らず…
とりあえず今日は簡単な事だけにして体を休めるとしようか…
何しろジジイなもんで～(^^;
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東北大好き！
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
110mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
66mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
27.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
675kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ダブルソフト（2人前） 352 kcal
キャメル珈琲 ぬって焼いたらカレーパン（1.2人前） 108 kcal
エムケーチーズ とろけるチーズ（1人前） 55 kcal
もへじ いぶりがっこのタルタルソース（1人前） 25 kcal
トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り（0.7人前） 20 kcal
トマト（1.5人前） 34.2 kcal
ケイパック チョレギサラダドレッシング（0.7人前） 72.8 kcal
コーヒー（1.4人前） 8.4 kcal
  675 kcal
食事レポートを見る
コメント
manakei 2021/06/01 09:47 
いや～もう本当にすごく頑張られたのですね・・・
お疲れ様です。
 みたお 2021/06/02 07:06 
ありがとうございます～
実は昨日コメ返しを書いたのですがアップし忘れてPCを閉じちゃったみたいです（>_<；
疲れ過ぎですね…（>_<；
と言いつつ昨日はまた頑張っちゃいましたけど(^^;
打ち水 2021/06/02 06:29 
風呂を抜く疲れ方、さぞ頑張った事なんでしょうね。
思いっきり冷えたビール飲んで
明日につなげましょう
 みたお 2021/06/02 07:11 
ありがとうございます～
冷えたビール飲みましたよ～
その後ハイボール♪
結局、草刈りと笹の新芽取りでまだセメントを塗れてないです…
今日ちょっとやってみようかと…
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