万ちゃん記 (1589）【 おつまみセット（Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月13日（金）

万ちゃん記 (1589）【 おつまみセット（Vol.2) 】～今回(今年)こそリバウンドしない！
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【昨日の事＆今日起床時の感想】 （今日起床時の体重/体脂肪率/腹囲/昨日の運動 ＝ 測定無し /運動無し）

◯ 昨日は、運動無し。


☆ 昨日夜は、デリバリーで『おつまみセット』を注文。

お酒を飲んだ訳ではないが、ライス無しで、適当におかずを食べる感覚で、
ちょうどよい量だった、、、、
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