no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年08月14日（土）

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鼻づまり
眼
腰
便秘気味
ガス
夜10時半に汗
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3634kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
桃（3人前） 168 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
MEGMILK 恵み（2人前） 113 kcal
はちみつ（2人前） 129 kcal
紀文 はんぺん（3人前） 285 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
セブンプレミアム しおラーメン（1人前） 293 kcal
16時
スナックシェフ トルティーヤ　コーンチップ　アボガド味（1人前） 524 kcal
ヤクルト ヤクルト（3人前） 150 kcal
大根（べったら漬）（5人前） 22.8 kcal
20時
ステーキのどん テンダーロインステーキ 200g（1人前） 606 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（1人前） 235 kcal
ラム肉（1人前） 420 kcal
森永 パルム　ザ・ストロベリー（2人前） 454 kcal
  3634 kcal
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