no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月21日（火）

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鼻
寝不足
眼
汗だく 30度！
ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4222kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
紀文 豆乳（2人前） 228 kcal
なとり さきいか（1人前） 86.4 kcal
おやつカンパニー フランスパン工房（1.5人前） 317 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ステーキ（1人前） 509 kcal
アサヒビール クールドラフト（3人前） 474 kcal
17時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
でん六 甘納豆（5人前） 235 kcal
18時
角煮（1人前） 1308 kcal
ヒガシフード ラーメン　しょうゆ（1人前） 345 kcal
23時
ロッテ 爽 ゴールデンパイナップル [カップ] 190ml（3人前） 293 kcal
明治 ブルガリア（0.2人前） 91.8 kcal
  4222 kcal
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