☆午前中仕事だ！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月26日（日）

☆午前中仕事だ！☆
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今朝、起きて、フッとカレンダーを見たら…
わっ、やばい！今日は午前中仕事だった！
テレワークで良かったよ。

最近、朝が早いので（6時前だったりする）
時間的には余裕でしたが。

ボディランゲージがテーマでしたが、
知らないことがたくさんあり、大変勉強になりました。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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