☆新しい週が始まる☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年09月27日（月）

☆新しい週が始まる☆
< ☆午前中仕事だ！☆ 　｜　☆お散歩☆ >
今週はいよいよぐみちゃんを置いて出勤の日があります。
今日明日はテレワークなので出勤する練習しないと、、、

朝は5時ぐらいにはクンクン起きてきて、
起きるとまず、トイレを済ませ、遊ぶ。
小一時間は必要かな。。。
慣れるまで大変だ。

来月から緊急事態宣言が解除され、出勤日数も増えるだろうし、、、
数か月はバタバタかな。頑張ろう！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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