体重が落ちない(´；ω；`)ｳｩｩ【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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21年10月30日（土）

体重が落ちない(´；ω；`)ｳｩｩ
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涼しくなってきてから体重が急に増えだした。
自粛であんまり外に出なかったということもあるだろうし・・・
普通に食べているだけなのに・・・
それに最近特にお腹がすくようになった。
朝起きた途端にお腹が鳴ったり、朝食後10時すぎになると
お腹がまたすいてくる。
昼食後夕方になるとまたお腹がすいてきたり・・・
頻繁にお腹がグーグーなる。
困ったもんです(-_-;)

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
40.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
28.4
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1318kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
41%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2021/10/31 05:58 
確かお薬の影響もあるかなと、仰ってましたよね。

私も、絶賛増量中!!
すぐ｢お腹空いた～♪｣と言うので、旦那さんにも呆れられてます。
なるべく歩くようにしてるけど、動けばまたお腹が空くし。(苦笑)

今年もあと2ヶ月、、、頑張りますか^^。   o(｀^´*)
 PONPY 2021/11/03 13:35 
お腹がすくと機嫌悪くなっちゃうんですよね(笑)
朝６時すぎには起きて朝ごはん食べるので10時過ぎには消化してグーグー
お通じがあるとすぐです。
下手すると寝ている間にお腹がすいて早く目が覚めたり・・・
常に食べることばかり考えてます。
そりゃ体重も増えますよね～(笑)
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