no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月04日（木）

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ガス
左肩寝違え
しびれ

鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
セブンプレミアム 食パン ８枚切（2人前） 256 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
森永 カカオ70（5人前） 144 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
明治乳業 明治ラブ　鉄分とカルシウム＋葉酸（2人前） 95 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
伊藤ハム あらびき（2人前） 530 kcal
トップバリュ 豆大福 ６個入（3人前） 444 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
  2384 kcal
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