no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月03日（水）

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就寝中腰痛
鼻

ガス
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4191kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
15時
ヤマザキ ランチパック　いちご＆ホイップ（2人前） 352 kcal
すかいらーく 赤ワイン（1人前） 144 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
マックスバリュー ヨーグルト　ミックスフルーツ（2人前） 120 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
ロッテ コアラのマーチ　クリーミーミルク（1人前） 300 kcal
エムケーチーズ㈱ スライスチーズ（1人前） 59 kcal
ヤマザキ ランチパック　ミート＆ポテト（2人前） 252 kcal
oto 甘栗 150g（2人前） 564 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
角煮（1人前） 1308 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
  4191 kcal
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