no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月09日（火）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
59.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
59.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1人前） 597 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
チーズハンバーグ（1人前） 540 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
  2081 kcal
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