no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月11日（木）

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胃痛
鼻
胸苦しさ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2936kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
ヤマザキ ふんわり　食パン（2人前） 490 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
森永 カカオ70（3人前） 86.4 kcal
カトキチ 豚角煮ごはん（2人前） 730 kcal
22時
なめこ汁（1人前） 67.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 361 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
サークルK サンクス いかみりん（1人前） 336 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
  2936 kcal
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