ラ・フランスと食パン【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月16日（火）

ラ・フランスと食パン
< パンの支払いを頼ま... 　｜　巻き寿司が食べたく... >
今日は、持ち帰るものが多かった。
食パンは、授産施設から毎月250円で買っている食パン。
ラ・フランス（洋ナシ）は、先日の雹（ひょう）で商品として出荷できなくなったラ・フランスの救済措置として、「一袋５個５００円」で救済購入の募集に参加したもの。
たまたまだが、今日はこの２つが重なった。
こういう買い物で、誰かの為になるなら、嬉しいと思う。

【記録グラフ】
筋質点数
91点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
49
体内年齢（） のグラフ
日の入
1627時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
624時間
日の出（時間） のグラフ
 		降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
最高気温
13℃
最高気温（℃） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
 		歩数による消費カロリー
544kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
歩数
4359歩
歩数（歩） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
体水分率
49.8%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
515時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
33.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1014kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
30.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2330時間
寝た時間（時間） のグラフ
最低気温
9℃
最低気温（℃） のグラフ
 		体重
50.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2021/11/17 07:45 
良い職場です
 Ayako_k 2021/11/18 05:09 
＞打ち水さん
　皆様のお陰で働けている職場なので、やれる範囲の応援はしたいと思っています。
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