巻き寿司が食べたくなった【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月17日（水）

巻き寿司が食べたくなった
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先週の木曜日からフルタイムで働いている。
始めは午後３時半頃で力尽きて、後は勉強をしたりしていたが、段々身体が慣れてきて、終業まで本気で働けるようになってきた。
今日も一応、本日の記録を取る１５分くらいを除いては、フル活力で働いた。
そしたらなぜか、迎えの車に乗ると、巻きずしが食べたくなった。
生の魚が食べたい、というより、寿司飯が食べたくなった、と言った方が近い。
生協に寄ってもらって、巻きずしなどを買って、ミックスナッツ大袋も買って帰宅。
今日は、調理の時間が不要になったので、そのまま着替えと植物の世話をしたら夕食。風呂、テルミー。
午後９時すぎには布団に入れた。

【記録グラフ】
筋質点数
90点
筋質点数（点） のグラフ
 		筋肉スコア
-1
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
51
体内年齢（） のグラフ
事務仕事
7.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		日の入
1626時間
日の入（時間） のグラフ
 		日の出
626時間
日の出（時間） のグラフ
降水確率
40%
降水確率（%） のグラフ
 		最高気温
13℃
最高気温（℃） のグラフ
 		入浴
1回
入浴（回） のグラフ
歩数による消費カロリー
460kcal
歩数による消費カロリー（kcal） のグラフ
 		歩数
3609歩
歩数（歩） のグラフ
 		自動テルミー
1回
自動テルミー（回） のグラフ
気温
18℃
気温（℃） のグラフ
 		体水分率
48.7%
体水分率（%） のグラフ
 		起きた時間
615時間
起きた時間（時間） のグラフ
骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
32.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1005kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
テレビ体操
10分
テレビ体操（分） のグラフ
 		寝た時間
2130時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		最低気温
5℃
最低気温（℃） のグラフ
体重
50.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
打ち水 2021/11/18 06:05 
昨夜かみさんに持ち帰りの寿司が半額だったんで買ってきました
体が、フルタイムに慣れてきたんですね
体冷やさないように、仕事頑張ってください
 Ayako_k 2021/11/19 06:20 
＞打ち水さん
　ありがとうございます。
　仕事帰りの時刻のスーパーは、そろそろ寿司は値引きシールがちらほらありますね。
　暖かくして、勤めに精進します。
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