no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月16日（火）

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腰
喉
便秘（昨晩トイレに行ったため？）
午後にトイレ
【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2707kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
トップバリュ 食パン　６枚切（2人前） 332 kcal
14時
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
ネスレ キットカット（2人前） 132 kcal
日清 カップヌードル欧風チーズカレー（1人前） 423 kcal
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 1171 kcal
たまご（1人前） 130 kcal
  2707 kcal
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