no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月25日（木）

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便秘　夕方にトイレ
眼
鼻

喉
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
さつま芋（0.5人前） 455 kcal
いろは堂 おやき（1人前） 207 kcal
山崎製パン スイートブール [袋] 1個（1人前） 503 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
22時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
KARIN bagel ニラ饅頭ベーグル（1人前） 479 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
大根とニンジンのサラダ（2人前） 142 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
温州みかん（3人前） 75.9 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
  3058 kcal
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