no title【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月25日（木）

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【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
61.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
31%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2025kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（2人前） 277 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
18時
キリンビール ビール（1人前） 157 kcal
カルビー ポテトチップス　堅あげポテト（1人前） 356 kcal
19時
グレープフルーツジュース（100%）（1人前） 80 kcal
豚肉とキャベツの味噌炒め（1人前） 315 kcal
サンマの刺身（1人前） 310 kcal
里芋の煮物（1人前） 77.1 kcal
  2025 kcal
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