チーズじゃこ【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月29日（月）

チーズじゃこ
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私の病気はカルシウムをたくさん摂る方が良いらしい。

私のおやつは普段、スライスチーズだが
今後は、この上にじゃこを乗せて折り畳んで食べることにした。
なかなか美味しいから
クッ〇パッドに投稿しようかな（笑）
これをレンチンすればおせんべいみたいになって
これもなかなか美味。

クッ〇パッドめっちゃ簡単なレシピも載っているし
マジに出そうかしら。

塩分は気になるけれどね～
その分普通の食事から塩分減らせばよいか。

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