足つぼボード【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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21年11月30日（火）

足つぼボード
< チーズじゃこ 　｜　昨日書いた。。。 >
階段昇降が効果があるというなら
踏み台昇降も効果があるはず。
すっと前だけれど踏み台昇降で健康的に痩せることができた。
またやってみようと思った。
ふと思いついた。
先日、片付けで見つかった足つぼボード。
この上に乗ったり降りたりすればかなり効果が期待できるのでは？と思いやってみた。

痛気持ち良い。
続けることが肝心。
頑張ろう♪

【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
29142点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		   
コメント
こもれびノート 2021/12/01 04:53 
続けることが肝心、そうですね。(*^-^*)へ
三日坊主だから、だめなのかなあ私(*^-^*)へ
 manakei 2021/12/01 06:50 
私は健康法を調べるのは好きなのですが
一歩がなかなか前に出ませんでした。
今は悠長なことを言っていられない状況なので、
取り敢えずやることにしていますが(^^ゞ

3日坊主は、ちゃんとやりはじめているので
何にもやらないよりかなり進んでいるのではないかと思います。
以前読んだ本に
３日坊主を休み休み続ける、というのが載っていて
なるほどなあと感じたのを思い出しました。
やりませんでしたが(^^ゞ
打ち水 2021/12/01 06:24 
いた気持ちがいい、分かるよその気持ち
私も欲しいなぁ
 manakei 2021/12/01 06:53 
私の持っているものは2000円でお釣りが来た記憶が。
場所も取りませんしオススメです。
今日できたら画像載せますね。
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