☆落ち着いた☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月03日（金）

☆落ち着いた☆
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昨日はちゃんと寝てくれました。
寝不足だったので早目にベッドにはいり
そのまま大人しく寝てくれました。
一昨日は本当、何だったんだろう？
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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