睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2021年12月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（12月）

12月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
12月1日(水) 6時間 dwn   30255.3時間   ☆カメラ導入☆  
12月2日(木) 4時間 dwn   30259.3時間   ☆全然寝ない…☆  
12月3日(金) 7.5時間 up   30266.8時間   ☆落ち着いた☆  
12月4日(土) 7時間 up   30273.8時間   ☆ドッグラン慣れてきた☆  
12月5日(日) 7.5時間 up   30281.3時間   ☆ロングリーシュ☆  
12月6日(月) 6.5時間 up   30287.8時間   ☆都庁展望室☆  
12月7日(火) 6.5時間 up   30294.3時間   ☆テレワーク☆  
12月8日(水) 7時間 up   30301.3時間   ☆忙しい！☆  
12月9日(木) 6.5時間 up   30307.8時間   ☆ちょっと落ち着いた☆  
12月10日(金) 6.5時間 up   30314.3時間   ☆初めてのトリミングサロン☆  
12月11日(土) 8時間 up   30322.3時間   ☆公園☆  
12月12日(日) 7時間 up   30329.3時間   ☆みかも山公園☆  
12月13日(月) 7.5時間 up   30336.8時間   ☆悲しい…☆  
12月14日(火) 5.5時間 dwn   30342.3時間   ☆ふたご座流星群☆  
12月15日(水) 6.5時間 up   30348.8時間   ☆年末だ！☆  
12月16日(木) 5.5時間 dwn   30354.3時間   ☆色々大変です☆  
12月17日(金) 6時間 dwn   30360.3時間   ☆朝からケンカ？☆  
12月18日(土) 7.5時間 up   30367.8時間   ☆＼(^o^)／☆  
12月19日(日) 7時間 up   30374.8時間   ☆時代屋☆  
12月20日(月) 7.5時間 up   30382.3時間   ☆お休み☆  
12月21日(火) 7時間 up   30389.3時間   ☆大量のメール☆  
12月22日(水) 6.5時間 up   30395.8時間   ☆やる事山盛り☆  
12月23日(木) 4.5時間 dwn   30400.3時間   ☆寝つけなかった☆  
12月24日(金) 6.5時間 up   30406.8時間   ☆年が越せるか？☆  
12月25日(土) 7時間 up   30413.8時間   ☆旅立ち☆  
12月26日(日) 7.5時間 up   30421.3時間   ☆初めての☆  
12月27日(月) 7.5時間 up   30428.8時間   ☆あちこち大雪☆  
12月28日(火) 6.5時間 up   30435.3時間   ☆仕事納めと幸先詣☆  
12月29日(水) 6.5時間 up   30441.8時間   ☆のんびり☆  
12月30日(木) 6.5時間 up   30448.3時間   ☆お散歩〜☆  
12月31日(金) 7時間 up   30455.3時間   ☆今年1年☆  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 206時間 （先月：192時間）
平均数（今月） up 6.65時間 （先月：6.62時間）
最高数（今月） yoko 8時間 （先月：8時間）
目標達成率（今月） up 80.6% （先月：62.1%）
総合データ（～12月）
合計数 30,455.30時間
平均数 5.75時間
最高数 20時間（記録日：2011/11/18）
目標達成率 32.2%