☆寝つけなかった☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月23日（木）

☆寝つけなかった☆
< ☆やる事山盛り☆ 　｜　☆年が越せるか？☆ >
夜、早目にベッドに入ったけれど中々寝つけず…
ウトウトするとすぐに目が冷め
その後、しばらく足が暑くて…
年かな？

結局、１時半ぐらいだろうか？寝たのは。
でも、また、途中覚醒して。。。

今日は1日眠かった。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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