☆ふたご座流星群☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月14日（火）

☆ふたご座流星群☆
< ☆悲しい…☆ 　｜　☆年末だ！☆ >
昨日、1時ぐらいに目が覚め、バルコニーに
出てみた。
寒くて5分ぐらいだったけど見えました！
3つぐらい。

ぐみが良い子に育ちますように…
と願いを込めたつもり（笑）

今日から方針を変え、徹底的にコマンドを
刷り込むことに。
とはいえお座り、お手、アイコンタクト、伏せ
ぐらい？
まずは言うこと聞いてもらいます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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