no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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21年12月20日（月）

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眼　眼科に行く
朝に顔の皮膚のこわばり、乾燥、赤み、痒み　蕁麻疹？
夜に背中痒み　腕　胸

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
21時
ごはん（1人前） 235 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
つま（2人前） 288 kcal
ミニストップ ポテトサラダ（1人前） 239 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
鯛（1人前） 233 kcal
ボラの刺身（2人前） 256 kcal
温州みかん（2人前） 50.6 kcal
食パン（1人前） 343 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
クラフト カマンベールチーズ（2人前） 126 kcal
  2022 kcal
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