逆だそうです【manakeiさんの健康管理カラダカラノート】

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22年03月23日（水）

逆だそうです
< 回避できた？ 　｜　今。 >
人は親から独立して一人暮らしを始めると
食生活は乱れがち。
規則正しく栄養バランスを考えて、なんて
忙しいしやってられない。
ひとりだとなかなかちゃんとは作らない。　

でも中高年になると
あちこちガタが来て
やばい、食事を考え直さないと、となり
節制するようになる。

しかし本来は
若い頃こそしっかりした食生活を送り
中年以降は好きなものを食べて良いらしい。
その方が健康でいられるとか。
若い頃に健康な身体を作り
年を取ったら心の健康のためにグルメになる、
のが良いと。

なるほどな、と思ったが
もう遅いや（笑）
コメント
小雑把 2022/03/23 22:16 
私も、なるほどな、と思ったが
もう、とっくに遅いや（笑）
 manakei 2022/03/24 06:42 
こうなったら若い頃のことを後悔したってしょうがないですよね。
もうグルメに走りましょう（笑）
食べたいものを食べて満足していれば
心は健康、そうなれば身体にも良いはずですし。
打ち水 2022/03/24 08:12 
わたしも、もう遅い
 manakei 2022/03/24 09:19 
でも美味しいものは食べられます！
好きなものを食べて
なるべく気分良く過ごすことが大切ですね。
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