no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 49.4%	筋肉量 54.8kg	基礎体温 35.4℃
体脂肪率 26.7%	食事の記録 2265kcal	体重 78.8kg

【食事の記録】

6時
岩塚製菓せんべい（2.4人前）	120	kcal
シマダヤ焼きそば（1人前）	253	kcal
キャベツ（3人前）	34.5	kcal
豚肩ロース（0.5人前）	127	kcal
イオンキャノーラ油（0.5人前）	63	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
7時
明治製菓チョコレート効果（5人前）	165	kcal
10時
ニチレイ今川焼き（あずきあん）（1人前）	173	kcal
12時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
岩塚製菓せんべい（2.4人前）	120	kcal
17時
和泉屋皿うどん（0.9人前）	464	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
岩塚製菓せんべい（2.4人前）	120	kcal
	2265	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ