manakeiさん
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22年04月16日(土)
断食 |
< どんどん?
| no title >
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いきなりなタイトルにしたが 私がそんなことするわけはない(笑)
いきなりね、思いついたのは ネット断食。 ネット依存しすぎだから数時間で良いので一切見ない! と決めた。 思えばパソコン通信時代からとすると 30年以上。 インターネットになってからも20年以上 依存し続けた気がする。 先日PCが壊れて、しばらくPCは要らん!と決心? しかし今度はスマホに依存。 とにかく考えないですぐスマホ検索。
これはかなりまずいのでは?と思ったのだ。
で、やってみて気付いたこと。 時間があればまずスマホ。 なくても無意識にスマホを手にしている。 これだからいかんのだ。 数時間、何とか我慢していたら 結局8時間位はスマホを触らずに過ごせた。
スマホやっていた時間を本読みに当てたら かなりの量を読むことができたし 疲労もかなり少なく感じる。
今後も意識してネットをしない時間を作ろう。 できたらもっと長くできたらいいな。
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