no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

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【記録グラフ】

水分量 47.7%	筋肉量 53.7kg	基礎体温 35.1℃
体脂肪率 27.5%	食事の記録 2594kcal	体重 78.1kg

【食事の記録】

5時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンk（1人前）	4.7	kcal
岩塚製菓せんべい（1.2人前）	60	kcal
7時
ロッテチョコレート（5人前）	135	kcal
10時
ニチレイ今川焼き（あずきあん）（1人前）	173	kcal
13時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
サニーレタス（4人前）	19.2	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
CGCグループごまドレッシング（1人前）	63	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
18時
ニッポンハムピザ（2人前）	1268	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
	2594	kcal
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