no title【７S￥ナナシーさんの健康管理カラダカラノート】

７S￥ナナシーさん


(男性) A型

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

水分量 48.6%	筋肉量 53.9kg	基礎体温 35.6℃
体脂肪率 27.3%	食事の記録 2371kcal	体重 78.2kg

【食事の記録】

8時
神戸屋湯種　食パン　4枚（1人前）	222	kcal
帝国ホテルマーガリン（1人前）	74.6	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
レタス（4人前）	14.4	kcal
味の素ミックスベジタブル（1人前）	76	kcal
CGCグループごまドレッシング（2人前）	126	kcal
MEGMILK 低脂肪牛乳　すっきりCa鉄（3人前）	113	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　アミノ　マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	3.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアディアナチュラ　亜鉛（1人前）	0.87	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
DHC ビタミンK（1人前）	4.7	kcal
13時
ハウス食品うまかっちゃん（1人前）	437	kcal
株式会社ヰゲタ竹内塩サバ（0.7人前）	239	kcal
岩塚製菓せんべい（1.2人前）	60	kcal
マルマンカリウムバランス（0.3人前）	1.1	kcal
16時
ロッテチョコレート（6人前）	162	kcal
18時
シジシージャパンごはん（0.9人前）	259	kcal
焼き餃子（0.6人前）	229	kcal
マルマンカリウムバランス（0.4人前）	1.4	kcal
亀田製菓うす焼き（1人前）	120	kcal
23時
ロッテチョコレート（6人前）	162	kcal
	2371	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ