☆歩いた歩いた！☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月12日（木）

☆歩いた歩いた！☆
< ☆食べない…☆ 　｜　☆ついにこの日が☆ >
20,000歩越え！
疲れた〜！
帰りにビール買ってしまった！

今日は今年度初の動画撮影立会で
浜離宮恩賜庭園と小津和紙（日本橋）
浜離宮の中だけでもだいぶ歩いたのですが
今年はインフルエンサーを起用して動画を
撮っていますが、その彼が日本橋まで歩ける！
と言い出し（汗）

そんなに近くないでしょ…と思いつつも
時間があったのでランチをとりつつ歩いて…
遠かったよ（笑）

それから皇居近くの商工会議所ビルへ。
そこでうちの課のメンバーがイベント参加しているので
見に行きましたが、三越前からだと大手町が近く
そこから歩く歩く（汗）

帰りは東京駅から丸ノ内線に乗りましたが
丸ノ内線までの間、泣きそうになりました…
娘が小さい頃、疲れて「もう、歩けない」と言っていた
気持ちがよくわかりました。
でも、歩かなきゃ電車に乗れないんだよ〜
がんばろう〜
と励ましながら帰宅。

お風呂に入ってもまだ足がだるい…

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
20.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
小雑把 2022/05/14 09:52 
地名見ただけで、大変さが分かります。これで2万歩で済みました？
 audrey 2022/05/14 18:03 
はい、ほぼほぼ
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