no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年05月19日（木）

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お腹が空く

欠伸すごい
寒さ、寒気？

鼻
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
16時
いろは堂 粒あん（1人前） 207 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
クラフト カマンベールチーズ（1人前） 63 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ハウス食品㈱ カレー屋カレー中辛（1人前） 178 kcal
MEGMILK 牛乳（2人前） 399 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 419 kcal
21時
玉ねぎの味噌汁（1人前） 48.9 kcal
ミンチオムレツ（1人前） 379 kcal
イオン きんぴらごぼう（2人前） 322 kcal
オイシス カステラ（1人前） 225 kcal
伊藤園 ビタミン　レモン（2人前） 280 kcal
マルトモ くらげ（2人前） 25.6 kcal
  3195 kcal
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