no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月09日(木)

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ガス
眠さ
午前10時、午後3時、夜10時に暑さ、汗少し




【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
2978kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
15時
たけや お手軽フランス(0.4人前) 142 kcal
山崎製パン クリームパン(1人前) 334 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 200 kcal
ごはん(2人前) 470 kcal
しらすのふりかけ(1人前) 79.3 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク(1人前) 65.4 kcal
いなば ツナ缶(食塩無添加)(1人前) 55 kcal
17時
マルちゃん つけ麺(1人前) 627 kcal
だし巻き卵(1人前) 384 kcal
イチビキ オツなおつまみ 大豆(1人前) 252 kcal
森永乳業 ビヒダスヨーグルト脂肪0(5人前) 245 kcal
18時
はちみつ(1人前) 64.7 kcal
ニチレイ アセロラドリンク [パック] 200ml(1人前) 60 kcal
  2978 kcal
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