暑いわっ‼【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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22年06月10日(金)

暑いわっ‼

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朝方4時頃、なぜかエアコン25℃にして寝ているのに
汗びっしょりで目が覚めました。なんで?
怖い夢見たわけでもないのに・・・
新しい服に着替えてしばらく扇風機の前で
涼んでからまた寝ました。なんか喉も痛いような・・・
ほんま汗っかきなんで困りますねー

一昨日、長男が帰ってきた時、右足首にサポーターをつけて帰ってきたので
「どうしたん?」と聞いたら「階段踏み外した」とのこと。
会社近くの病院に行ってレントゲン撮ってもらったら異常はなく
薬と湿布を処方してもらったそうです。骨折れてなくてよかったー
今はちょうど現場仕事じゃなく会社での仕事だったのでよかったです。
現場だと車の運転しなくちゃいけなかったので・・・

【記録グラフ】
体年齢
63
体年齢() のグラフ
筋肉量
40.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
28.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1322kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
40.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
73.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
小雑把 2022/06/10 09:50
もうエアコン掛けてるんですか?ちょっと早すぎる様な気がしますよ。
人間が耐えられない様な気温になって初めて、ちょっと頼むわって使わないと、身体自体の持ってるパワーが駄目になってしまいますよ。
 PONPY 2022/06/13 17:10
早いのはわかってるんですけど、ウチは北西向きに家が建っているので
この時期からは西日が強く、昼間はサウナ状態になるんです~
窓を少し開けて扇風機をかけて寝たりしているのですが、それでも寝ている間に
汗がたくさん出ます。
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